在2019年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 44.64克 | 蛋白质: 106.46克 | 碳水物: 132.51克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Геркулес Монастырский, Банан. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина, Морковь, Капуста, Гречка с Филе 26.06.19. 晚餐: Оладьи Банан Творог 28.06.19. 小食/其他: Чай с Лимоном, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Умное Пирожное 26.06.19, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|