在2019年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 42.45克 | 碳水物: 129.64克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Aldi Vollkorntoast (25g). 午餐: Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gemischter Salat mit Dressing. 晚餐: Omelett oder Rührei, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken. 小食/其他: Magnum Classic (86g). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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