在2019年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 47.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1873 千卡
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脂肪: 152.30克 | 蛋白质: 95.73克 | 碳水物: 29.40克.
早餐: Delikato Hollandaise Sauce, Gefüllte, Grüne Oliven, Aldi Artischockenherzen, Willms Schinkenmettwurst, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. 午餐: Aldi Bio Chia Samen, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Mascarpone, Heidelbeeren. 晚餐: Eisbergsalat, Gefüllte, Grüne Oliven, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Aldi Thunfisch. 小食/其他: Sanaponte Eiweiß pro To Go. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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