在2019年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 58.42克 | 蛋白质: 136.52克 | 碳水物: 200.40克.
早餐: Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла Treccia, Мэри Лаваш Армянский. 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина в Луково-Сметанном Соусе, Гречка Вареная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Суп Пюре из Кабачка и Картофеля со Сливками и Сыром. 晚餐: Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Новый Океан Креветки Очищенные, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. 小食/其他: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Нектарин, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|