在2019年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 不选择.
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459 千卡
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脂肪: 10.94克 | 蛋白质: 56.72克 | 碳水物: 36.41克.
午餐: Hummus , Boiled Egg, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Vinegar , Tuna in Water (Canned). 晚餐: Turkey Breast Meat , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Blueberries , Kiwi Fruit, Strawberries . 更多的......
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2027 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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