在2019年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 63.24克 | 蛋白质: 105.59克 | 碳水物: 162.42克.
早餐: Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%. 午餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Филе Вареное, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Перекресток Сухари Пшеничные, Борщ с Курицей, Черешня. 晚餐: Черешня, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 小食/其他: Помидорка 100% Томатная Паста, Абрикосы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Батон. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|