在2019年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 68.07克 | 蛋白质: 58.25克 | 碳水物: 130.27克.
早餐: Бутерброд с Маслом и Сыром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ого Отруби Ржаные, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сыр Российский, МКС Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 晚餐: Абрикосы, Нектарины, Овощное Рагу, Сало, МКС Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Яйцо. 小食/其他: МКС Снежок, Zero Сироп Шоколадный, Шелковица, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|