在2019年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 413.57克 | 蛋白质: 205.26克 | 碳水物: 645.06克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 午餐: Mercimekli Köfte (İnce Bulgur İle), Patates Oturtma, Naneli Cacık 100 g 41 Kal. 晚餐: Kıyma, Pide Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Oturtma. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz, Yeşil Elma, Tarçın Çubuklu Detoks Suyu, Yeşil Çay, Tarçınlı Sade Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|