在2019年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2189 千卡
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脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 128.29克 | 碳水物: 271.41克.
早餐: Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Aldi Sandwichtoast Weizen. 午餐: Pema Bayerisch Roggen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alpenmark Käseaufschnitt, Xucker Xylit, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Beerenmischung, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%. 晚餐: Himbeeren, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpenmark Körniger Frischkäse. 小食/其他: Nektarinen, Corny Free Schoko, Kölln Müsli-Riegel Schoko-Banane, Karlskrone Weißbier Alkoholfrei, Schinkenbrötchen, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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