在2019年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 61.14克 | 蛋白质: 101.87克 | 碳水物: 121.04克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Жареное Яйцо без Жира, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. 午餐: Паштет из печени свинина, Хлебный Дом Батон Нарезной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. 晚餐: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Карат Сыр Плавленный Волна, Омлет. 小食/其他: Дыня, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|