在2019年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 48.37克 | 蛋白质: 80.56克 | 碳水物: 313.96克.
早餐: Kue Nagasari, Bubur Ayam. 午餐: Tumis Kangkung, Apel Fuji, Prenagen Susu, Nasi Putih. 晚餐: Prenagen Susu, Apel Fuji, Kesemek, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur Dadar. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oatmeal. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|