在2019年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2802 千卡
|
脂肪: 83.56克 | 蛋白质: 179.37克 | 碳水物: 319.83克.
早餐: Klementiinit, Saarioinen Broilerpyörykkä, Fin Carre Finest Dark Chocolate, Skyr Mansikka-Banaani , Rainbow Kermajuusto 17%, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Vaasan Ruispalat Wanhanajan Ruis. 午餐: Kiivi, Ketsuppi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Aviko Sweet Potato Fries, Kanamestari Broilerin Fileekuutio Red Curry. 晚餐: Kiivi, Hunaja, Elovena Täysjyvämuro, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Ketsuppi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oululainen Reilu Kaura-Pellava , Dulano Kalkkunanfileeleike , Korvapuusti. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|