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тати87的日记, 2019年06月27日

在2019年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月27日:
2288 千卡 脂肪: 147.70克 | 蛋白质: 119.60克 | 碳水物: 124.61克.   早餐: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Окей Яйцо Куриное, Ласковое Лето Молоко 1,5%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, RED Тёмный Шоколад. 午餐: Красный Октябрь Мишка Косолапый, SPAR Хек Жареный, Barilla Макароны. 晚餐: Ашан Киви. 小食/其他: ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Останкино Сосиска Папа Может. 更多的......
1684 千卡 运动: 跑步机 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

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