在2019年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 76.83克 | 蛋白质: 99.80克 | 碳水物: 209.90克.
早餐: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Абрикос, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 1,5%, Перекресток Персик, Магнит Банан. 午餐: Говядина в Луково-Сметанном Соусе, Гречка Вареная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Суп Пюре из Кабачка и Картофеля со Сливками и Сыром, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Карп Запеченный, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, 4 Сезона Малина Замороженная, Замороженная Ежевика, Красная Цена Клубника Замороженная, Абрикос, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерновой 4%, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла Treccia, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|