在2019年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
863 千卡
|
脂肪: 44.10克 | 蛋白质: 61.82克 | 碳水物: 57.28克.
早餐: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Agrião. 晚餐: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Marilan Magic Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota, Tomates. 更多的......
|
|
|
|