-E-M-的日记, 2013年01月5日

在2013年01月5日体重纪录（没有日志纪录）

133.6 公斤最近减少: 26.9 公斤. 还有: 20.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年01月5日:

420 千卡

脂肪: 6.00克 | 蛋白质: 32.00克 | 碳水物: 58.00克. 午餐: Protein Plus - Chocolate. 更多的......

4103 千卡

运动: 购物 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 驾驶 - 3 小时和 45 分钟, 休息 - 10 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

-E-M-的体重历史