在2019年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 50.92克 | 蛋白质: 117.32克 | 碳水物: 150.32克.
早餐: Valio Молоко 0%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Увелка Крупа Ячневая. 午餐: Макфа Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|