在2013年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 56.19克 | 蛋白质: 68.82克 | 碳水物: 200.78克.
早餐: Apples. 午餐: Butter or Sugar Cookie, Grilled Chicken Breast, BBQ Sauce, Ketchup, Hamburger Bun, Potato Wedges, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 晚餐: Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Silky Smooth Raspberry & Dark Chocolate Swirl, M&M's 100 Calories Pack, Oil Popped White Popcorn. 更多的......
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1948 千卡
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运动:
循环训练 - 20 分钟, 坐着 - 13 小时 和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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