在2019年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 38.89克 | 蛋白质: 60.16克 | 碳水物: 132.56克.
早餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домашкино Молоко 2,5, Персики, Зеленый Чай. 午餐: Кинто Соус Сацебели Охотничий, Брокколи, Говяжий Фарш, Barilla Макароны Pipe Rigate. 小食/其他: Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 更多的......
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340 千卡
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运动:
登山机 - 22 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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