在2013年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2281 千卡
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脂肪: 78.59克 | 蛋白质: 150.21克 | 碳水物: 244.65克.
早餐: Frozen Mixed Fruit, 1% Fat Milk, Oikos Traditional Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Banana, Gala Apples, Coffee, Cooked Egg White, Egg, FISH OIL 1000MG , Turkey Bacon. 午餐: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Zuppa Toscana, Pasta e Fagioli, Garden-fresh Salad with Dressing, Breadsticks. 小食/其他: Low Fat Cottage Cheese, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Purblue Creatine, Mint Candies. 更多的......
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2285 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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