|
1 день кд. вчера было ужасно плохо и то ли из-за погоды, то ли из-за гормональных изменений, пару раз из-за головокружения и нехватки воздуха едва не потеряла сознание. но к вечеру весьма бодро себя чувствовала. зато аппетита вроде нет и вес спокойно уходит.
а ещё повысила свою ежедневную активность и организм вспомнил, что у него где-то там под толстым слоем жира есть мышцы, которые начали теперь болеть от физнагрузки😀
|
91.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
652 千卡
|
脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 13.81克 | 碳水物: 13.29克.
早餐: Котлетки из Индейки Низкоуглеводные, Сахар, Nescafe Gold, Lorado Кокосовое Молоко. 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free, Nescafe Gold. 晚餐: Nutley Паста Кокосовая Классическая, Lorado Кокосовое Молоко, Nescafe Gold. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|