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n.illarionova的日记, 2019年06月26日

在2019年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
66.3 公斤 最近减少: 18.7 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月26日:
1113 千卡 脂肪: 40.79克 | 蛋白质: 66.17克 | 碳水物: 118.03克.   早餐: Кофе с Молоком, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Русский Лес Джем из Клубники. 午餐: Лента Семга Холодного Копчения, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Макдоналдс Морковные Палочки. 晚餐: Останкино Сосиски Папа Может, Макфа Вермишель Длинная Томатная. 更多的......
2102 千卡 运动: 健身 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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