在2019年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2910 千卡
|
脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 149.53克 | 碳水物: 476.97克.
早餐: Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Mousse Protein , Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Equilibra Aloe Vera Extra, Coop Succo Ananas 100%. 午餐: Pane Integrale, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche, Patata Americana, Carne di Petto di Tacchino, Bonduelle Gentilina, Radicchio Rosso. 晚餐: Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Freshona Misto Funghi con Porcini, Orogel Pisellini Fini. 小食/其他: Belbake Uva Sultanina, Coop Pinoli Sgusciati, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Very Vanilla, Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso, Albicocche. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|