在2019年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1956 千卡
|
脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 106.18克 | 碳水物: 267.03克.
早餐: Хлеб Рижский, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Кабачковая Икра, Банан, Капуста, Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. 午餐: Черешня, Нектарины, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|