在2019年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 79.86克 | 蛋白质: 61.55克 | 碳水物: 108.30克.
早餐: Овсяноблин, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Холодный Кофе со Сливками, Кабачки Тушеные. 午餐: Овсяноблин, Меридиан Мидии в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индейка Тушеная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. 小食/其他: Овсяноблин, Slakon Пряник Имбирный , Чай с Лимоном, Пастила, Йогурт Греческий, Красные Вишни. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|