Dianne Warner的日记, 2010年08月1日

在2010年08月1日体重纪录（没有日志纪录）

107.9 公斤最近减少: 8.2 公斤. 还有: 17.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月1日:

611 千卡

脂肪: 29.23克 | 蛋白质: 31.16克 | 碳水物: 57.78克. 早餐: Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk. 午餐: Beef Brisket, baked beans. 小食/其他: peaches. 更多的......

3195 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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