在2019年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2012 千卡
|
脂肪: 58.87克 | 蛋白质: 122.30克 | 碳水物: 239.89克.
早餐: Aldi Sandwichtoast Weizen, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Mühlhäuser Gold-Appel, Espresso. 午餐: Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Ja! Beerenmischung, Koch-Hinterschinken, Pema Bayerisch Roggen, Käseaufschnitt Leicht, Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Delikatess Kochschinken. 晚餐: Himbeeren, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpenmark Körniger Frischkäse. 小食/其他: Cappuccino, Kölln Müsli-Riegel Schoko-Banane, Corny Free Schoko. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|