在2019年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1036 千卡
|
脂肪: 24.25克 | 蛋白质: 96.65克 | 碳水物: 106.48克.
早餐: Thermo Stack, Cerealand Corn Flakes, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Biscotti Cereali Classici, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Aptonia Whey 9, Vitawell Multivitaminico, Caffè Macchiato, Zucchero. 午餐: Amfit Nutrition Barretta Proteica, Ginseng Coffee. 晚餐: Villa Italia Prosciutto Cotto Praga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Zucchero, Caffè Macchiato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 小食/其他: Sunsweet Prugne Secche, Zucchero, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto, Nescafe Ginseng Coffee. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|