|
94.5
|
94.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 39.80克 | 蛋白质: 72.92克 | 碳水物: 145.33克.
早餐: Viola Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Elza Цикорий Отборный, Тыквенные Семечки, Брест Литовск Сливочное Масло, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная. 晚餐: Запеченная или Жареная Треска, Овощное Рагу, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Помидоры, Омлет или Яичница. 小食/其他: Огурец, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Кефир 2,5%, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
svetlanaromanova3445的体重历史
|