|
guten morgen meine Lieben, einen schönen Tag. 🤗 Es grault mich etwas vor der Hitze heute....🙈
|
52 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 53.30克 | 蛋白质: 71.88克 | 碳水物: 127.22克.
早餐: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Edeka Sauerkirschen, Kaufland Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). 午餐: Grafschafter Weichweizen-Griess, King Cuisine Hummus, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 晚餐: Speckwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Mir auch. Könnt mich einbuddeln... 🙄
2019年06月25日 会员：: Green Island
|
bin total gerädert ausgestanden, irgendwie schwach, schwerfällig und kaputt, dolles Nasenbluten. Eigentlich bin ich jemand der nur so aus Bett springt. aber heute...ist sicher das Wetter und die fehlende Erholung nachts
fühlt euch gedrückt und habt einen schönen Tag ❤
|
Das klingt ja gar nicht gut. Ich wünsche Dir gute Besserung. 🍀🍀🍀
2019年06月25日 会员：: Green Island
|
Danke dir, mein Bauch ist auch so angeschwollen 🙈
Aber wird jetzt nur das Wetter sein. Da müssen wir ja jetzt alle durch.
Aber heyyyy....Büro im Dachgeschoss haha🙈🤣
|
2019年06月25日 会员：: Green Island
|
2019年06月25日 会员：: Helenenix
|
Guten Morgen, 🙋🏻♀️und weil es heute noch wärmer wird, bin ich gleich um 7:00 Uhr einkaufen gegangen. Mir kommt es drückend vor. ☹
2019年06月26日 会员：: Levka...
|
Guten Morgen! Hab einen wundervollen Tag! :)
|
Danke Ihr Lieben, für Euch auch. Den Tag überstehen wir und heute Nacht wird es ja etwas kühler :)
|
|
|