在2013年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 60.74克 | 蛋白质: 95.77克 | 碳水物: 101.05克.
午餐: Raspberries, Blueberries, Total 0% Greek Yogurt. 晚餐: Tomatoes, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 小食/其他: Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Butter (Salted), Wheat Sandwich Buns, Raspberries, Blueberries. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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