在2019年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2270 千卡
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脂肪: 45.14克 | 蛋白质: 217.67克 | 碳水物: 238.59克.
早餐: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nápoles Massa de Pastel, Sadia Patê de Frango, Perdigão Presunto de Peru, Plus Vita Bisnaguinha. 午餐: Tirolez Ricota, Tapioca de Frango, Frango Desfiado, Hortifruti Patinho Moído . 晚餐: Patinho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. 更多的......
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一个星期减少27.3 公斤
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