在2019年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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123.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2136 千卡
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脂肪: 107.99克 | 蛋白质: 74.40克 | 碳水物: 209.22克.
早餐: Круглый Год Майонез, Курица Вареная, Круглый Год Макароны Спиральки. 午餐: Круглый Год Майонез, Круглый Год Макароны Спиральки. 晚餐: Глобус Горошек Зелёный, Круглый Год Майонез, Круглый Год Макароны Спиральки. 小食/其他: Круглый Год Батон Нарезной, Гран-Мэр Паштет Пикантный с Перцем. 更多的......
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5276 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 13 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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