Kholodovitch的日记, 2019年06月24日

在2019年06月24日体重纪录（没有日志纪录）

124.3 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 14.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月24日:

2176 千卡

脂肪: 118.34克 | 蛋白质: 73.43克 | 碳水物: 211.89克. 早餐: Круглый Год Майонез, Гречка, Курица Вареная. 午餐: Круглый Год Майонез, Гречка. 晚餐: Круглый Год Майонез, Круглый Год Макароны Спиральки. 小食/其他: Круглый Год Батон Нарезной. 更多的......

5155 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 14 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

稳定体重

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