在2016年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 80.13克 | 蛋白质: 101.83克 | 碳水物: 171.68克.
早餐: Яблоко Зеленое, Prime Star Сендвич "Цыпленок По-Португальски", Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. 午餐: Зеленый Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 15%, Свеклы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капитан Морей Форель Радужная. 晚餐: Зеленый Чай, Сироп из Топинамбура, Сырники Диетические. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Бутерброд с Сыром, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. 更多的......
|
|
3361 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 椭圆机 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|