|
1 minggu diet
|
85.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 45.94克 | 碳水物: 152.81克.
午餐: ABC Saus Sambal, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mayones Biasa, Sosis Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Buncis, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Jeruk Nipis. 晚餐: Sobisco Choco Mania, Sosis Daging Sapi, Acar Mentimun Manis, Mayones, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Daun Hijau. 小食/其他: Tomat Merah, Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Dodol, Rempeyek. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|