|
исторический минимум🤦 надо поднимать РСК🤷
|
54.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2012 千卡
|
脂肪: 89.48克 | 蛋白质: 141.73克 | 碳水物: 160.84克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Авокадо, Арахисовая Паста с Солью, Магнит Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ПП Брауни. 午餐: Гост Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Окей Груша Конференс, Сырники. 小食/其他: Первый Хлебозавод Хлеб Тостовый, Благодар Кокосовая Паста, SPAR Сыр Гауда 45%, Di&Di Амарантовые Батончики со Сливочной Начинкой, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|