在2019年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1893 千卡
|
脂肪: 67.04克 | 蛋白质: 113.59克 | 碳水物: 207.77克.
早餐: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Помидоры, Махеевъ Джем Персиковый, Творожная запеканка в мультиварке, Домик в деревне Сметана 10%, Омлет с Молоком, Хлеб Черный. 午餐: Перекресток Багет Ржаной, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Веселый Молочник Сметана 15%, Ежики паровые со свининой. 晚餐: Куриные Грудки (Жареные), Federici Макароны Бантики, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брокколи Тушеные, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. 小食/其他: Черешня, Дикси Зефир Ванильный, Epica Йогурт Питьевой Манго. 更多的......
|
|
178 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, Apple Health - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|