e.matveeva.2012的日记, 2019年06月25日

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在2019年06月25日体重纪录（没有日志纪录）

62.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月25日:

2216 千卡

脂肪: 68.60克 | 蛋白质: 49.24克 | 碳水物: 110.07克. 早餐: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Жареное Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Кофемания Окрошка на Квасе. 小食/其他: Черешня, Дербентское Шампанское Белое Брют. 更多的......

2123 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 健身 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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