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guten morgen 🤗
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52.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 55.84克 | 蛋白质: 126.68克 | 碳水物: 63.05克.
早餐: DM Bio Chiasamen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Edeka Sauerkirschen, Kaufland Magerquark. 午餐: WellMix Protein 90, Kakaopulver (Ungesüßt), Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 晚餐: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Bierschinken, Milbona Kräuterquark, Jeden Tag Mariniertes Puten-Brustfilet, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. 小食/其他: Gut & Günstig Bierschinken, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Gut & Günstig Weichweizen Grieß, RUF Götterspeise Kirsch, Alexios Joghurt, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaufland Magerquark. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
Guten Morgen, ich wünsche dir einen angenehmen Dienstag ☕🌞🤗
2019年06月24日 会员：: Helenenix
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Guten Morgen, stressfreien Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
2019年06月25日 会员：: Schlumpfine_
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Guten Morgen, meine Liebe 🌸
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