在2019年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 103.18克 | 碳水物: 130.82克.
早餐: Долмио Песто с Базиликом, Delba Фитнес Хлеб, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Голубика. 午餐: Кокосовый Хлеб, Бекон, Кабачок Фаршированный, Мираторг Булгур с Тыквой и Шпинатом . 晚餐: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Iberica Тунец, Delba Фитнес Хлеб. 小食/其他: Фермерский Продукт Кефир из Козьего Молока, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|