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belakangan berasa cepet banget turun, padahal sering banget makan nasi sekarang2 tuh. 💪masih banyak pr
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47.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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853 千卡
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脂肪: 28.77克 | 蛋白质: 48.97克 | 碳水物: 109.26克.
午餐: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecambah, Tempe Orek, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Sambal Goreng, Kikil, Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu Isi. 小食/其他: Jeruk. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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