在2019年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 36.70克 | 蛋白质: 114.63克 | 碳水物: 99.39克.
早餐: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Геркулес Монастырский. 午餐: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Котлета с Гречкой 19.06.19. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня. 小食/其他: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|