|
медленно но вверх ползет вес. Так стоп!
|
54.6 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 90.57克 | 蛋白质: 90.99克 | 碳水物: 18.76克.
早餐: Село Зеленое Сметана 15%, Творожная запеканка, Магнит Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. 晚餐: Сыробогатов Фиетта, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|