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Period almost done. Hard to get in the exercise.
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73.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 47.34克 | 蛋白质: 67.09克 | 碳水物: 123.00克.
早餐: Bing Cherries, *PROMAX DBL FDGE ENERGY BAR. 午餐: asian toasted sesame dressing, Chicken Breast, Mixed Salad Greens. 晚餐: prime rib, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Long Island Iced Tea, Viactive Calcium Chew, Caramel, Light Fat Free Vanilla Yogurt, 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Dried Mixed Fruit, 5 Rain Sugar Free Chewing Gum. 更多的......
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2109 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 7 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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