在2019年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 60.43克 | 蛋白质: 120.55克 | 碳水物: 105.17克.
早餐: Националь Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, из Вологды Пахта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Cybermass Whey Instant Protein, Груша, La Comtesse Арахисовая Паста Crunchy, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Монастырский, Яйцо, Now Omega-3. 午餐: Изюм, Смешанные Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окей Груша Конференс, Куриные котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Красное Яблоко, из Вологды Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|