在2019年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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126 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 46 公斤.
饮食准则: 不选择.
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531 千卡
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脂肪: 24.13克 | 蛋白质: 74.64克 | 碳水物: 7.42克.
早餐: Café (Infusão), Sadia Presunto Royale, Essential Foods Xylitol. 午餐: Suco de Limão, Crystal Água com Gás, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Friboi Carne Moída Patinho. 更多的......
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3973 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 淋浴 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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