在2019年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3250 千卡
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脂肪: 101.06克 | 蛋白质: 227.89克 | 碳水物: 346.25克.
早餐: Integralmedica Whey 100% Pure, Abacaxi, Banana Nanica, Bolo de Fubá, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Prezunic Queijo Prato. 午餐: Cacau Show Trufa de Coco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. 小食/其他: Pernil Assado, Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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