在2019年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3213 千卡
|
脂肪: 148.21克 | 蛋白质: 207.05克 | 碳水物: 282.49克.
早餐: Havarti Cheese, Avocado, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. 午餐: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Молочная Страна Сгущенное Молоко, M-C Dairy Cottage Cheese. 晚餐: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Innofoods Organic Almond Nuggets in Dark Chocolate, Простоквашино Молоко 3,5%, Славянские Традиции Кефир 3,6%, Chicken Noodle Stir Fry, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cauliflower. 小食/其他: Sugar, Plum, Grapes, Запеканка, Tea with Milk. 更多的......
|
稳定体重
|