在2019年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 101.92克 | 蛋白质: 72.27克 | 碳水物: 99.34克.
午餐: All Nutris Granola Salgada Low Carb, Mandioquinha, Salada Verde Mista, Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 晚餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Sococo Coco Ralado, Abacate, Ovo Cozido, Arroz de Couve Flor, Antepasto de Berinjela, Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 小食/其他: Probiótica Whey Bar. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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